1ª GUERRA AL ESTRÉS
Martos, 16 de marzo de 2013
ORGANIZA:
mediAcción | Porque quiero soluciones
El estrés poco a poco se ha apoderado de nuestras vidas pero en mediAcción ¡le declaramos la guerra!
El 16 de marzo celebramos el evento “1ª Guerra al Estrés” para dejar claro que tenemos armas para que no nos invada y se apodere de nuestra capacidad para disfrutar del día a día.
La guía del evento será la siguiente:
De 11.30 a 14 horas en Martos (Jaén) desarrollaremos un taller antiestrés en el que os enseñaré:
- Estrategias para detectar y afrontar el estrés.
- Te enseñaré a aplicar técnicas de liberación emocional para reducir tu ansiedad y mejorar tu eficacia ante acontecimientos específicos y sucesos que te preocupen tales como exámenes, entrevistas de trabajo o cualquier situación a la que te enfrentes habitualmente.
- Aplicaremos técnicas de relajación variadas tales como autohipnosis, ejercicios respiratorios y ejercicios de relajación guiada.
De 15:30 a 18 horas, en Fuensanta de Martos (Jaén), jugaremos una partida de paintball para eliminar de una forma divertida tensiones a la vez que hacemos ejercicio y disfrutamos de la tarde del sábado.
Precio: 35 €
DESCUENTO DE 5 € si:
- Es o ha sido alumno o cliente de mediAcción
- Es estudiante universitario
- Pertenece a Grupo de Empresa Valeo
- Está desempleado y dispone de la tarjeta de demanda de empleo activa
PERÍODO DE INSCRIPCIÓN: Del 1 al 13 de marzo de 2013
INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES:
Francisco J. Navas Ainz: paconavas@gmail.com / 690 146 870
http://mediAccion.net/contacto / http://facebook.com/
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Francisco José Navas Ainz
mediAcción
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