Asociación
cultural Almenara para el progreso y desarrollo de Andalucía
Senderismo
al Mulhacén
Queridos compañeros y amigos, el domingo 8 de Julio, Almenara organiza
una excursión al Mulhacén. Se irá en coches particulares repartiéndonos en los
coches disponibles. La persona que vaya en otro coche deberá aportarle 6 euros.
Se saldrá a las seis de la mañana. El punto de encuentro para salir será la Plaza de Toros, Junto al antiguo ferial
Felipe Arche. Desde Jaén iremos a la Hoya
de la Mora, en Sierra Nevada. Allí cogeremos el microbús del Parque
Nacional, cuyas plazas deberemos reservar con antelación, que cuesta 9 euros,
con el regreso incluido, y nos subirá a Las
Posiciones. A partir de este momento comenzaremos la marcha de senderismo
subiendo por carretera hasta los Crestones de río Seco. Desde allí siguiendo un
carril de tierra, con algún intervalo de nieve, que está cerca de los tres mil
metros de altura marcharemos durante unas tres horas hasta llegar al refugio de
La Laguna del Mulhacén.
Los que se sientan
cansad@s, permanecerán en el refugio, y los demás subiremos al pico del Mulhacén (3.488 metros de altitud), el
más alto de la península Ibérica.
Tras bajar del Mulhacén y descansar un
poco, regresaremos a las posiciones, donde deberemos estar a las seis de la
tarde para coger de nuevo el microbús del Parque que nos bajará a la Hoya de la
Mora, donde dejamos los coches.
EQUIPO
PARA LLEVAR
Botas de montaña, a ser posible de goretex.
Ponerse calcetines de hilo y encima calcetines de algodón. Llevar ropa de
abrigo
Crema solar y gafas de sol. Gorro de lana o
pasamontañas. El día se puede presentar frío, sobre todo por la mañana. También
gorra normal.
Llevar impermeable, para protegerse del
viento o de posibles lluvias. El tiempo en la alta montaña cambia muy
rápidamente.
Llevar bastón o bastones y la
correspondiente mochila.
Llevar un litro de Acuarius y 1.5 litros de
agua. El agua de las lagunas está contaminada por las cabras y no aconsejan
beberla.
De comida llevar medio bocadillo para la
mañana y medio para la tarde, frutos secos: pasas, ciruelas secas, pistachos,
nueces, y chocolate.
Para el almuerzo llevar una cembrera con un
guiso de pasta, que es lo que más fortalece los músculos.
Y por último llevar mucha ilusión, porque
donde vamos a ir es un sitio alucinante.
Si va una enfermera con nosotros, debería
llevar un mini botiquín, que debe incluir aspirinas.
Quien desee venir le ruego que me lo
comunique rápidamente, porque hay que reservar el microbús del parque, al
móvil: 647 51 05 28 ó al correo:
Un abrazo de
Manuel Ochando
Presidente de la
Sección de Jaén de Almenara
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